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La sola app specifica per la corsa disponibile in italiano (con istruzioni audio)!

 

Esercizio fisico: l’eterna lotta tra i tuoi piatti preferiti e le dimensioni del tuo punto vita.
Tu odi correre. Possiamo sentire la tua pena: ma una volta che avrai imparato come farlo, imparerai ad amarlo e noi siamo qui per insegnartelo.


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Tags :   corsa ,   allenamento ,   corri ,   tabella

 

Corri una 3K! è un programma di allenamento in 4 settimane, che ti porterà dall’essere un pigro bambolotto da divano a una macchina per macinare chilometri nel giro di un mese. Beh, d’accordo, non sarai pronto per la maratona – ma sarai realmente in grado di correre e ti piacerà di farlo!

 

Corri una 3K! è una tabella che comprende 3 allenamenti a settimana, di circa 30 minuti ciascuno. Un’ora e mezzo di esercizio fisico alla settimana è facile da gestire, anche se sei una persona straordinariamente impegnata, e la semplicità degli allenamenti ti renderà un entusiasta della corsa!
Corri una 3K PRO! Tabella di corsa-camminata, GPS e consigli per la corsa da Red Rock Apps

 

La tabella utilizza un allenamento a intervalli, che uniscono corsa, corsa leggera, camminata e recupero, per sviluppare un corpo perfetto per la corsa e migliorare la tua capacità polmonare velocemente e facilmente. Sarai sorpreso dai cambiamenti del tuo corpo e dalle tue capacità dopo solo 4 settimane!

 

Caratteristiche dell’app:
- Tabella di allenamento efficace preparata dai migliori tecnici
- Tracciato GPS di ogni allenamento che esegui memorizzato
- Dati in tempo reale relativi alla tua media, alla distanza, tempo e altri parametri
- Messaggi audio che ti guidano durante tutti gli allenamenti, facendo in modo che tu rimanga concentrato
- Ascolta la tua musica preferita, gestendola direttamente dall’app
- Consigli motivazionali su qualsiasi argomento legato alla corsa in ogni sessione di allenamento
- Ottieni dei riconoscimenti e condividi i tuoi risultati con i tuoi amici su Facebook e Twitter
- Moltissime citazioni di atleti famosi per motivarti mentre corri
- Sincronizzazione delle tue statistiche e registrazioni durante l’aggiornamento dalla versione gratuita a quella a pagamento
- Integrazione con Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – le tue attività vengono automaticamente aggiornate su questi social network.

 

Preparati a farti sorprendere, se non hai mai pensato di poter correre una 3K fino in fondo!

 

Nota: L`uso continuo del GPS in background può ridurre drasticamente la durata della batteria.

 

Questa app è sviluppata unicamente per fini di informazione. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, devi sempre consultare il tuo medico.
Prezzo:
2,69 €
Categoria:
Salute e benessere
Sviluppatore:
GRINASYS CORP.
Lingue:
Italiano, Cinese Semplificato, Coreano, Francese, Giapponese, Inglese, Portoghese, Russo/a, Spagnolo, Tedesco
Dimensioni:
30.7 MB
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Requisiti:
Aggiornato:
OS / Versione:
iOS / 1.2
Compatibilità:
iPhone iPad
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